Método IMPULSA
El impulso que tu hijo/a necesita para surfear la adolescencia con éxito y bienestar.
El método IMPULSA abarca las 6 áreas clave para el completo desarrollo emocional en los/las adolescentes
Mi experiencia trabajando con adolescentes y familias, junto a mi formación en diversas disciplinas (psicología, coaching, inteligencia emocional, PNL, mindfulness, terapia breve y sistémica, entre otras), me llevaron a crear el Método IMPULSA, un sistema único enfocado al 100% en esta etapa vital.
El objetivo es claro: que los adolescentes puedan desarrollarse con equilibrio, confianza y bienestar, mientras madres y padres encuentran un camino de claridad, serenidad y conexión.
Las 6 áreas fundamentales del método (inteligencia emocional, comunicación, conducta, identidad, bienestar y talento) actúan como un mapa que guía a la familia a atravesar esta etapa de forma más segura y constructiva.
Inteligencia Emocional
Trabajamos y potenciamos la integración y la gestión emocional del adolescente para que pueda: reconocer y tomar consciencia de las emociones propias y ajenas, afrontar y gestionar miedos, prevenir y gestionar casos de bullying, desarrollar la empatía, tolerar la frustración, mantener relaciones saludables con sus iguales, desarrollar la propia motivación…
Comunicación
Desarrollamos la asertividad y las habilidades sociales para que pueda: expresar pensamientos, emociones, deseos y necesidades de manera adecuada teniendo en cuenta a los demás, poner límites y hacer peticiones, gestionar conflictos mediante la comunicación…
Conducta
Acorde a la edad, desarrollamos una actitud proactiva, de responsabilidad, independencia y compromiso para que pueda: elaborar su propio plan de acción, encontrar soluciones y estrategias para sus problemas por él mismo y opciones para alcanzar sus objetivos y metas.
Identidad
¿Quién soy más allá de mis etiquetas? Potenciamos el autoconocimiento y la autoconsciencia para que pueda: aumentar la autoestima y la seguridad, trabajar la autoaceptación, reconocer las fortalezas y los valores personales y desarrollar el pensamiento crítico.
Bienestar
Trabajamos con técnicas de Mindfulness y de relajación para ayudarle a conectar con el momento presente y a tomar consciencia de las señales del propio cuerpo. Potenciamos una actitud de calma, aceptación y gratitud para que pueda: autoregularse en momentos de estrés, nervios y ansiedad, concentrarse mejor, aumentar su capacidad de atención y afrontar adecuadamente cualquier reto futuro.
Talento
¿En qué soy bueno? ¿Con qué disfruto? Lo acompañamos a descubrir y/o potenciar su talento natural para que pueda desarrollarlo al máximo y pueda orientar su vida académica o laboral según su edad.
Lo mejor de las diferentes disciplinas de crecimiento y desarrollo personal, aplicado en la etapa adolescente
Psicología
Coaching
Inteligencia Emocional
Programación Neurolingüística (PNL)
Mindfulness
Comunicación No Violenta (CNV)
Análisis Transaccional
Terapia Sistémica
Terapia Breve Estratégica
Problem Solving
Cómo se aplica el método IMPULSA en un acompañamiento real
El método IMPULSA no es un programa cerrado ni una receta estándar.
Es el marco desde el que acompaño a cada adolescente y a cada familia, poniendo el foco en las áreas que realmente necesitan atención en su momento vital actual.
El acompañamiento no consiste en trabajar todas las áreas a la vez ni en seguir un programa rígido.
A través de la observación, la evaluación y el trabajo conjunto, identificamos cómo se encuentra el/la adolescente en cada una de las áreas del método IMPULSA y cuáles están influyendo más en su bienestar y en la dinámica familiar en este momento.
A partir de ahí, el acompañamiento se personaliza, priorizando las áreas que necesitan más atención y adaptando el trabajo a su edad, personalidad y contexto familiar.
Cada proceso es distinto, porque cada adolescente y cada familia lo son.
Por eso, antes de empezar cualquier acompañamiento, es importante que entiendas cómo trabajo, qué implica el proceso y qué necesitas tener en cuenta para decidir con calma si este enfoque encaja con vosotros.